色×笑顔のレッスンであなたらしさをバージョンアップできるコース
講師：カラフルタイム 中村宏美
このコースで得られるチカラ
1. 自信を持つチカラ
- 自己認識の向上: 自分に合った色や笑顔を知ることで、自分自身の魅力を再発見し、自信を深める。
- 自分らしさの表現: 色や笑顔を活用して、自分らしいスタイルや存在感を強化。
2. ポジティブな感情を引き出すチカラ
- 色彩心理の理解: 色が感情や気分に与える影響を理解し、ポジティブな気持ちを引き出す方法を学ぶ。
- 笑顔による幸福感: 笑顔のトレーニングを通じて、日常的にポジティブな感情を高める技術を身につける。
3. アンチエイジングのチカラ
- 表情筋の活用: 表情筋トレーニングにより、顔のリフトアップや引き締めを実現し、若々しい印象を保つ。
- エイジングケアの実践: 年齢に合ったアンチエイジングテクニックを習得し、長期的な美しさを維持する方法を学ぶ。
4. 日常生活での活用チカラ
- 色の取り入れ方: 色を使ったコーディネートやメイクアップで、日常生活において自分をより魅力的に見せる技術。
- 笑顔の使い方: 様々なシーンで適切な笑顔を使い分け、コミュニケーション力や対人関係の改善に役立てる。
5. 自己成長のチカラ
- 新しい自分の発見: 自分自身の新しい側面を発見し、自己成長に繋がる新しい挑戦を始めるための力を得る。
- 未来に向けた計画: コース終了後も継続的に自分らしさを磨くための具体的なアクションプランを持つことができる。
このように、自己成長、自信の向上、ポジティブな感情の維持、日常生活での実践力を得ることができます。
コンテンツ
この講座を通じて、受講者は色を味方にして、アンチエイジングにもなる表情筋のレッスンを通して、あなたらしい笑顔で美しく魅力的になる方法を具体的なステップで学ぶことができます。
| 月 | 講座テーマ | 内容 |
| Day1 | ||
| 色の持つ力を感じる | 色彩心理学の基本を楽しく学ぶ、色が感情や自分に与える影響を体験するワークショップ | |
| Day2 | ||
| 表情筋の役割と効果 | 色のワーク 表情筋の基礎知識とアンチエイジング効果、年齢に合った表情筋トレーニングを楽しく実践 |
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| Day3 | ||
| 日常生活に色を取り入れる | 色のワーク 色を使って自分らしさを引き立てる方法、日常生活やファッションに取り入れるアイデア |
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| Day4 | ||
| 自信を持てるアンチエイジング | 色のワーク 表情筋を使ったアンチエイジングテクニック、年齢に合ったリフトアップや引き締めトレーニング |
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| Day5 | 色で気分をポジティブに | 色のワーク 色彩を使った気分の変化方法、ポジティブな感情を引き出すための色の活用法 |
| Day6 | 特別な場面で自分らしさを輝かせる | 色のワーク 色と笑顔を使って特別な場面やイベントで自分らしさを表現する方法を学ぶ、実践的なシミュレーション |
Day①色の持つ力を感じる
Day⓪はじめに…
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